1:1 MediYoga

En 1:1 MediYoga-session er en individuel og skræddersyet oplevelse, hvor terapeuten arbejder direkte med én person for at opfylde dennes unikke behov og mål. En session kan indeholde;

Indledning: Sessionen starter med en varm velkomst og en samtale mellem terapeuten og klienten. Under denne indledende samtale diskuteres klientens sundhedshistorie, eventuelle tidligere skader/traumer eller medicinske forhold samt klientens personlige mål for MediYoga-praksissen.

Behovsanalyse: Terapeuten foretager en grundig behovsanalyse for at forstå klientens krop og helbredsmæssige udfordringer. Her efter laver terapeuten en sammenfatning af, hvordan yogaen ser på klientens udfordringer.

Tilpasning af yogastillinger: Baseret på behovsanalysen tilpasses MediYoga-programmet specifikt til klientens krop og helbredsmæssige forhold. Terapeuten guider klienten gennem øvelser og stillinger med fokus på klientens fleksibilitet, styrke og energiflow. Der lægges særlig vægt på at undgå overbelastning og tilpasse praksissen til klienten.

Vejledning i åndedrætsteknikker: Introduktion til åndedrætsteknikker, det kan være lange dybe vejrtrækninger eller ildåndedræt.

Meditation og afslapning: Sessionen kan inkludere en periode med meditation og afslapning, hvor klienten inviteres til at fordybe sig i en tilstand af indre ro og selvrefleksion. Dette kan yderligere styrke forbindelsen mellem krop og sind.

Afslutning og hjemmeøvelser: Sessionen afsluttes med en kort opsummering og rådgivning om hjemmeøvelser. Klienten kan få vejledning i, hvordan MediYoga-praksissen kan integreres i den daglige rutine for at opnå de ønskede resultater.

Opfølgning: Terapeuten kan fortælle om eventuelle fremtidige sessioner eller opfølgning for at støtte klienten i vejen mod bedre helbred og velvære.

Den første session tager 90 min. og koster 895,-kr. Efterfølgende sessioner tager 45 min. og koster 550,-kr.

Eventuelt aflysning af en 1:1 MediYoga session skal ske senest dagen før ellers vil der blive pålagt et gebyr svarende til 50% af behandlingsprisen.

Udeblivelse fra aftalen vil blive takseret til fuld behandlingspris.